май 10, 2026
Как да пусна вътрешното напрежение, когато то вече е навик

Понякога напрежението не идва от един труден ден. То е станало фон. Сутрин се събуждаш вече събрана в себе си. Дишането е плитко, челюстта е стегната, а умът тръгва още преди тялото да е имало шанс да се събуди. Ако си задаваш въпроса как да пуснеш вътрешното напрежение, вероятно не търсиш още един съвет да […]

Прочети повече
май 3, 2026
Разбираш моделите си, но пак ги повтаряш. Ето защо.

Телефонът звъни в седем сутринта. Колежката влиза с онова лице, което познаваш. И преди да си проверила имаш ли време, преди да си попитала себе си искаш ли изобщо, устата ти вече е казала „да". После, към обяд, седиш с поредната отговорност, която не е твоя. И идва познатата мисъл: „Защо пак го направих?" Можеш […]

Прочети повече
chevron-down